2007年12月11日

Wii Fit購入

先週末、Wii Fitを買ってきました!
六畳間にベッドを置いているのでスペース的に厳しいかなぁと思っていたんですが、液晶TVを斜めにしたらなんとかなりました。

WiFitの箱は結構でかくて、ケースがまるだしだったので目立ちましたあせあせ(飛び散る汗)

内容はもっとゲームっぽいかと思いましたが、かなり本格的。
まじめに継続していけばかなり運動になるかも。

トレーナーはマッチョなアニキとお姉さんを選べます。
アニキでもよかったんですが、お姉さんにしてみました。

BMIを図ってみましたが、一応標準体型ながらも24台と標準ぎりぎりだったのでもうちょいがんばらないと。
体重も一時より2,3キロ太ってるなぁ…。
とりあえず、半年でBMIを22にする目標を立ててみました。

姿勢は左に重心がかかっていて、右に比べるとバランスが悪いことがわかりました。
で、初日の測定の結果は47歳でしたもうやだ〜(悲しい顔)
2日目は測定の仕方がよくわからず60歳に!
3日目にやっと実年齢になりましたわーい(嬉しい顔)

測定をしたあとはトレーニングです。
メニューはヨガ、筋トレ、有酸素運動、バランスゲームの4種類に分かれています。

ヨガは普段使わない筋肉を使いますねぇ。
ヨガなので動きが激しいものはないですが、しばらくするとじんわりと汗かきます。
立ち木のポーズなど、片足でバランスをとるのがまだ苦手です。
筋トレは腕立てがきつい!

有酸素運動とバランスゲームではコンテストチャンネルでもらってきたMii達が登場して楽しいです。
ジョギングしてると前田とすれ違ったりします(笑)。
プレイ時間によって徐々にトレーニングやゲームが増えていくのがいい感じです。

毎日トレーニングは時間的に無理そうだけど、測定は毎日やってトレーニングもできるだけ続けていけたいと思います。

そいや電車でボーっと立っているときも、重心のバランスを考えて立ってみたり、ヨガの腹式呼吸をやるようになりましたわーい(嬉しい顔)
posted by ポルくん at 01:35| Comment(0) | TrackBack(0) | 雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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